ဆောင်းရာသီကာလ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းရောဂါများဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအသိပေးနှိုးဆော်ချက်

ဆောင်းရာသီကာလအတွင်းတွင် အအေးမိခြင်း၊ တုပ်ကွေးရောဂါဖြစ်ပွားခြင်း၊ လေပြွန်ရောင် ရမ်းခြင်း၊ ဓာတ်မတည့်မှုကြောင့် နှာရည်ယိုခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ ရင်ကျပ်ခြင်းနှင့် အဆုတ်ရောင်ရောဂါ စသည့်အသက်ရှူ လမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများ အဖြစ်များလေ့ရှိပါသည်။

ရောဂါလက္ခဏာများ

အဓိကဖြစ်ပွားတတ်သောရောဂါလက္ခဏာများမှာ -

• ဖျားခြင်း (အပူချိန် ၃၈°C နှင့် အထက်ရှိခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊လည်ချောင်းနာခြင်း၊   အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ အားအင်ကုန်ခန်းခြင်း၊ ချမ်းတုန်ခြင်း၊ ကိုယ်လက်ကိုက်ခဲနာ ကျင်ခြင်းတို့ ဖြစ်ကြပါသည်။

ရောဂါကူးစက်ပုံ

• ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်နှာချေခြင်းမှတစ်ဆင့် တုပ်ကွေးရောဂါ၊ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး (Influenza Virus) များ အပါအဝင် အခြားရောဂါပိုးများလေထဲသို့ ရောက်ရှိပြီး အသက်ရှူလမ်းကြောင်းမှ တစ်ဆင့် တိုက်ရိုက်ကူးစက် ပျံ့နှံ့စေခြင်းနှင့် အရာဝတ္ထုများ၌ ထိကပ်နေသောရောဂါပိုးများ အား လက်နှင့်ကိုင်တွယ် ထိတွေ့ရာမှတစ်ဆင့် ရောဂါကူးစက်နိုင်ပါသည်။

ရောဂါကာကွယ်ခြင်းနည်းလမ်းများနှင့်လိုက်နာဆောင်ရွက်ရန်အချက်များ

-        နှာချေ၊ ချောင်းဆိုးလျှင် လက်ကိုင်ပဝါဖြင့် နှာခေါင်းနှင့် ပါးစပ်လုံခြုံအောင် ဖုံးအုပ်ခြင်း

-        လက်ကိုဆပ်ပြာဖြင့် စင်ကြယ်စွာဆေးကြောခြင်း၊

-        တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှု ဂရုပြုဆောင်ရွက်ခြင်း၊

-        ကောင်းစွာအိပ်စက်အနားယူခြင်း၊

-        အာဟာရပြည့်ဝသည့် အစားအစာများ စားသုံးခြင်း၊

-        ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု မှန်မှန်ပြုလုပ်ခြင်း။

အထက်ဖော်ပြပါ ရောဂါလက္ခဏာများ တွေ့ရှိသည်ဟု ယူဆပါက  နီးစပ်ရာ ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်း များထံ သတင်းပို့၍ ကုသမှုခံယူပါ၊ အထူးသဖြင့် ဘတ်စ်ကားစီးစဉ် အခြားသူများထံသို့ ရောဂါမကူးစက်စေရန် နှာခေါင်းနှင့်ပါးစပ် လုံခြုံအောင်ဖုံးအုပ်ထားသော မျက်နှာဖုံးအကာအကွယ်  ကို အသုံးပြုပါ။ အလုပ်မှ အနားယူပါ၊ လူစုလူဝေးရှိရာအရပ်သို့ သွားရောက် ခြင်းအား ရှောင်ကြဉ်ပါ။

ကျန်းမာရေးနှင့်အားကစားဝန်ကြီးဌာန