ဗီတာမင် ဒီ နှင့် ကိုဗစ် - ၁၉
ဆောင်းပါး
======
ဗီတာမင် ဒီ နှင့် ကိုဗစ် - ၁၉
================
ပါမောက္ခ ဒေါက်တာမောင်
=============
ဗီတာမင် သို့မဟုတ် သက်စောင့်အာဟာရဓာတ်များ
အသက်ရှင်ရပ်တည်နေနိုင်ရန် နေ့စဉ်စားသောက် နေသော အစားအစာများတွင်ကစီဓာတ်၊ အဆီဓာတ်၊ အသားဓာတ်၊ အမျှင်ဓာတ်၊ သတ္တုဓာတ်များနှင့် ဗီတာမင် များ အားလုံးပါဝင်နေရန် လိုအပ်သည်။ ထိုအာဟာရများ တွင် ဗီတာမင်များကို အားဆေးများဟု အများက အလွယ် တကူ ခေါ်ဝေါ်သုံးစွဲနေကြသည်။ စင်စစ် ဗီတာမင်များ သည် ခွန်အားကိုဖြစ်စေသော အာဟာရများ မဟုတ်ပါ ချေ။
- Read more about ဗီတာမင် ဒီ နှင့် ကိုဗစ် - ၁၉
- Log in to post comments